前几天，杭州的吴先生在单元食堂吃饭，被不少共事围不雅，人人殊途同归咋舌：“哇，瘦了这样多，如何作念到的？”

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吴先生笑了笑，“一个多月前作念了一个手术，术后流质饮食半个多月，体重蹭蹭蹭往下掉，瘦了22斤，算是手术带来的不测‘惊喜’。”

（2023年6月和2023年12月对比，吴先生肚子较着变小了）

吴先生作念的手术，叫腭咽成形术，手术野心是调停寝息呼吸暂停抽象征。在此之前，因为打呼噜、严重的寝息呼吸暂停，体格健康时常亮起红灯。在一又友的督促下，一个多月前，他终于下定决心作念了手术。

自述东说念主：吴先生

40岁 术后1月余

大夫说我的情况是危重级别

我得这个病，仍是五六年了。

有了孩子之后，我变得越来越胖，体重接近200斤。晚上呼噜震天响，因为张嘴呼吸，第二天嘴巴很苦，喉咙也很干，东说念主昏昏千里千里。

前两年，我也曾去作念过一次寝息呼吸监测，但自后叙述王人懒得去拿，主打一个“拖”字诀。

中年男东说念主一朝发胖，是很难瘦下来的，因为基础代谢不好，偏巧我又心爱好意思食，是以一直胖，一直呼噜。

因为我呼噜声息大，平时王人是睡小书斋，媳妇也教唆我许屡次，发现我睡觉的时候，容易憋气，很吓东说念主。

我的一又友也有跟我雷同的症状，他下定决心作念了手术，病情扫数好转了。因此，本年六月，他帮我约好了寝息呼吸暂停大众门诊，大夫的助手也关怀来磋磨了，我只好去病院，乖乖地领取了寝息呼吸监测仪。

戴着呼吸机和指夹式的血氧监测仪，测了一晚上，遵守让我大吃一惊。我的寝息呼吸暂停最万古分达到了57秒，血氧迷漫度最低到了71，大夫给我的评分是危重，条目我立即入院。

那天，大夫还给我作念了电子喉镜，发现我的扁桃体肥硕，堵塞了约莫60%的气管。因为痴肥，气管的通气量很小，躺下时更容易把气说念堵塞，变成寝息呼吸暂停。

我下定决心作念手术。

术前大夫跟我说可能要进ICU

之后，我预约了浙大一院耳鼻喉科陈海红主任医师的门诊和手术。

我的手术，叫腭咽成形术，即是把扁桃体割了，悬垂雍（喉咙里圆形的小舌头）切掉一部分，然后上颚部分也作念了处理。简便说，即是让我的喉咙能更敞亮，从一居室，变成三室两厅，睡觉呼吸时候出入的气量能更大，管束我寝息呼吸暂停的问题。

大夫跟我术前谈话时，讲到因为我术后进气量倏得改变，可能会引起我体格不符合，因此会送我进ICU不雅察一晚，是以术前，我如故比拟病笃的。

手术是全麻，挂上盐水，很快我就啥也不知说念了。

等我醒来的时候，仍是回到了病床上。大夫说，情况还可以，是以无用进ICU不雅察了。

接下来即是漫长的规复时分。

咽涎水也能痛到盗汗直冒

术后规复颠倒煎熬

手术后，倒是很快就下床了。最运转，即是很痛，咽个涎水，也能痛到盗汗直冒，痛到果断全无，照拂说简直熬不了，可以给我打止疼针。

我疼得说不出话，只可点点头，心想你如何不早说呢。

然则，打了止痛针，如故很痛。况兼不可咽涎水，偏巧又有一些分泌物，也清算不了，是以真是詈骂常难受。

清嗓子根底清不了，一个大男东说念主就这样哼哼唧唧地在床上躺了两天。我甚而颠倒后悔作念了这个手术。

但术后第一晚的血氧监测数值颠倒好，跟平时东说念主不异，又让我以为吃这些苦王人是值得的。

大夫还饱读吹我要多咽涎水，多喝水，以免伤口黏连。是以我每次王人是忍着热烈的痛，免强我方喝水。

好在情况安闲变化，入院4天之后，忍着难受，我出院了，运转在家里静养的日子。

在家一周我刷遍了好意思食视频

一又友们说，我仍是饿疯了

在家里静养的时候，喉咙如故很痛，不敢吃东西。

有时候，想打喷嚏，然则起了一个头，然后就莫得了然后，因为简直太痛了，眼泪王人出来了。

我老妈可能体会不到我有多痛，是以她很牵挂，我会不会出什么大事情，毕竟以前我是要把家里电饭煲翻个底朝天的东说念主，目前说什么王人不想吃(其实是吃不下)。

话语也疼，是以我只可用很轻的声息跟她证明。这下好了，她以为我真是病得很重。

诚然吃不下，但肚子如故很饿的，毕竟术后莫得吃一粒米。是以我每天刷抖音或者视频号上的好意思食视频，看到好意思食告白内心王人十分饥渴。我还不停给一又友们共享多样吃的视频。人人由此得出一个论断，我仍是饿疯了。

颠倒的饿，然则鸡汤喝了会痛，米汤喝了又恶心了，牛奶喝了起痰，是以我挖空腹念念想着我方能喝点啥，不饿死，喝了也不难受……

有一天晚上，我想起了许多年前喝过甘蔗汁，以为冰寒又有养分，于是猖獗地想喝甘蔗汁，我好一又友开着车从城东找到了滨江垃圾街，发现那里甘蔗汁的店关门了。自后又问了城东的一个大群，才在采荷中学近邻找到一家，凯旋喝到了甘蔗汁。

我蓝实质重97KG。此次入院和在家疗养，约莫有11天王人是吃流质。终末发现，体重最轻的时候仍是到了86KG。

到第十二天，且归上班，我也运转大着胆子喝粥了。喝了一碗海鲜粥，滋味如何这样好啊。但同期又牵挂，这菜梗子会不会把我喉咙划破然后大出血啊……

就这样纠结着，到了术后第二十天的时候，才敢安闲平时饮食。

终于可以睡主卧了！

我资格了这几年的东说念主生高光时刻

体重收缩的平允不言而喻。据媳妇讲，晚上我的呼噜如故有的，但仍是不像原先那样难以隐忍。最迫切的是，没再发现呼吸暂停。

我我方嗅觉，精神比以前好了许多，嗅觉头晕或者容易疲钝的情况很有数了。我也因此插足了这几年我东说念主生中的高光时刻。

领先，我再也无用睡书斋了，可以睡主卧了。

第二，因为瘦了，我接纳到了许多赞好意思。外出去，一又友们王人由衷赞好意思，哇，如何一下子瘦了这样多，气色也这样好（能不好嘛？休息了12天）。女儿也从“爸爸是个大胖子。”变成“爸爸再瘦点即是一个大帅哥了。”

第三，我的身边还有许多胖友，也存在不同进程的寝息呼吸暂停症和痴肥症，他们一般王人会仔细问我手术的经由和我的感受，我也碰巧可以如斯这般的证明一番，得志了我的虚荣心。

是以，身边的一又友们，要是存在痴肥和寝息呼吸暂停的本心，残忍连忙通过减肥等技术，改善这种情况。要是还莫得改善的话，残忍盘考大夫，寝息呼吸暂停会引起许多种疾病，必须要有趣。

促使吴先生下决心作念手术的另一个要害身分，是一又友杨先生的“身先士卒”。8年前，杨先生也因重度寝息呼吸暂停严重影响到平时生涯和健康，接纳了手术。术后，寝息呼吸暂停隐匿了，也简直不再打呼噜，体格各方面景况越来越好。

自述东说念主：杨先生

43岁 术后8年

遍地随时头一低就睡着了……

目前追溯起来，打呼噜这件事，好像是2008年我安闲发胖运转的。到了2015年，身高1.75米的我，一度胖到了200余斤，呼噜也随着“地动山摇”。

亦然从那段时分起，较着嗅觉我方的健康亮起了“红灯”，晚上看起来呼噜打得很香，其实白日东说念主很窘迫，莫得精神，不受为止地想睡觉。

比如：开会的时候，开着开着，头缓缓低下去，睡着了；吃饭的时候，前一秒还在和家东说念主话语，后一秒就俯首千里默，睡畴前了；和一又友出去喝酒，人人聊得正欢，一看我仍是低下头没声息了；靠在沙发上看电视就更别提了，秒睡……

在这些场景中睡着，裁夺是有些无言。但你能瞎想，开车在路上，倏得不受为止地昏睡几秒，而车子还在行进，这是何等危机和可怕的事情。

我就遇上了，目前追溯如故有些后怕。

开车睡着冲向拦截墩， 8岁男儿在车里

有一次，开车上高架，车里还坐着8岁的男儿。开着开着，倏得有点困，不受为止地，有点倏得昏死畴前的嗅觉。那时，不知说念睡着了多久，倏得被车身一阵剧烈震动惊醒。我睁眼时，车轮仍是骑上了高架的拦截墩，男儿的头重重撞在车玻璃上，饱读起一个大包，吓得拚命大哭。

还有一次，我开车经由城北杨家村，路边轮番停着不少大货车。也不知说念如何回事，我开着开着又睡着了。直到有东说念主猛拍我的车窗，我才醒来，目下一幕让我吓出孤立盗汗：在我的车和大货车之间，牢牢夹着一辆电动自行车，车上一前一后坐着两位工东说念主师父，被夹得不可篡改。电动车仍是被挤坏了，万幸地是，两位工东说念主师父没事。

据师父说，那时我的车不受控地直接朝路边大货车宗旨开了畴前，他们藏匿不足被夹在中间，一看，车上的我低着头睡着了，拚命拍打车窗才唤醒我。

资格过几次“惊魂时刻”，从那时起，困意一来我就发怵，哪怕是很短的路程也不敢再开车，更别提上高速。

老米兰自然对俱乐部的做法非常反感，尤其是美资老板试图将美国体育的玩法带到足球领域，这让人很难接受。

还有一件事也让我卓越“蹙悚”，明明是躺平景况睡着的，深夜醒来时却发现我方是坐着的，扫数追溯不起来是如何坐起来的。夫东说念主也跟我吐槽了好多回，说我睡觉时频繁载歌且舞，甚而挥拳打到她。

这太可怕了。

寝息监测，一晚上“气绝”700屡次

这样的景况合手续了蛮长一段时分，我的景况颠倒不好，还查出了高血压，我才30多岁啊。一次和大夫一又友聊天，我把这些困扰向他倾吐，他听完，让我连忙去作念个24小时的寝息监测，要是有问题要实时干扰，否则背面高血脂高血糖王人会随着来，对体格的伤害是不可逆的。

当我拿到寝息监测叙述时，惊呆了。一晚上“气绝”700屡次，最长暂停时分158秒，氧迷漫度最低只消70%多，被会诊为重度寝息呼吸暂停抽象征。

大夫严肃地告诉我：呼吸暂停这样万古分，会变成大脑严重缺氧，轻则白日嗅觉疲钝、疲乏、没精神、头痛、堤防力、挂牵力等着落等，重则影响腹黑和大脑功能，诱发高血压甚而暴毙。

寝息监测后，大夫又让我作念了气说念评估，气说念仍是90%堵塞，再加上本人气说念有些豪恣，扁桃体肥硕，气说念只剩很小一个洞。

抽象我的情况，大夫说可以戴呼吸机保守调停，也可以手术调停。我试戴了一周的呼吸机，终末如故决定手术调停，毕竟天天晚上戴呼吸机睡觉，如故会有些不适感。

手术后坚合手畅通，为止体重

给我作念手术的是杭州市红十字会病院耳鼻咽喉科的管骅主任医师和王海英副主任中医师，手术称号叫什么有点记不清了，只记到手术摘除了扁桃体，鼻喉部的软骨也截掉了一部分，主要野心即是掀开气说念。

手术很告成。最振奋的是，术后，寝息呼吸暂停的本心莫得了，开车再也不坐立不安，可以安祥勇猛地开高速了。打呼噜的情况也大大改善，只消卓越累或者喝了点酒的情况下偶尔出现。术后，我运转坚合手畅通跑步，瘦了40斤，家东说念主一又友王人说我像换了个东说念主。

每次去复查，王海英大夫王人叮属我，随着年齿增大，气说念会安闲巧合，像我这样的情况，不可有太多脂肪，一定要减重，保合手合理的体重。

这些年，我的体重基本保合手在160斤傍边。跑步时分深刻，膝盖运转不温暖，如今我把畅通样式改为游水、羽毛球。不外最近使命有点忙，我发现体重有反弹迹象，如故得为止一下。

总体来说，我的术后8年，一切王人挺好，获益良多。通过快报共享我的故事，但愿能给病友们一些参考和启发。