据统计数据清楚，我国约有1.3亿糖尿病患者，约占世界总东说念主口的10%。如今，糖尿病受到了越来越多的矜恤，因为它不错导致严重的并发症，如心肌梗死、肾败落、截肢、失明和早逝。

赵睿的表现对于中国男篮是非常关键的，尤其是在没有郭艾伦的情况下，赵睿热身赛首发出战，发挥也不错，如果延续良好的状态，是很有可能代表中国男篮首发出战世界，联手周琦张镇麟和李凯尔，现在的李凯尔没有归队，等他回归之后也会减轻赵睿等人的持球压力以及对手逼抢带来的失误。

　　淌若患者血糖如故高于往往水平，但尚未达到确诊为糖尿病的水平，这就属于糖尿病前期。糖尿病前期也被称为糖耐量受损，我国糖尿病前期的患病率约为35.7%，总东说念主数比糖尿病患者还多。淌若不加以左右，每年有5%-10%的糖尿病前期患者会发展为2型糖尿病。

　　从糖尿病前期发展为糖尿病，这需要一段技艺，这个等于糖尿病前期的治愈之窗，在这个重要窗口期，淌若治愈要领实时和得当，不错告捷逆转糖尿病的进度，让躯壳复原往往。关联词，绝大多数东说念主王人不知说念我方什么时候出现糖耐量受损了，若何把抓住糖尿病前期的治愈之窗，告捷逆转糖尿病的发展，关于咱们来说是挑战和机遇并存。

　　就像其他慢性、流行的疾病相通，了解哪些东说念主群会从糖尿病前期发展为糖尿病是曲常挫折的。

　　与糖尿病不同，糖尿病前期在很大程度上是莫得症状的。但如故有一些不应被忽视的微弱迹象，应该获取公共的爱好，尽可能把抓住真贵的窗口期。

　　· 危机成分和前期症状 ·

　　臃肿、蒙胧联结和糖尿病家眷史，这些糖尿病的危机成分会加多糖尿病前期的发病风险。淌若再有不息的疲惫的症状，那么你极有可能如故进展为糖尿病前期。

　　另外，还需要钟情躯壳是否存在其他的感染情况。糖尿病前期的女性容易出现阴说念酵母菌感染。这类东说念主群常进展为，空心血糖往往，餐后血糖激增，即糖耐量额外。

　　一些糖尿病前期患者摄入无数食品后，还会出现尿频或视力暗昧的情况，这些症状也与瞬息的血糖水平飙升干系。

　　诚然咱们会把糖尿病的发展进度分为不同阶段，但事实上，糖尿病前期和2型糖尿病是一个聚集的历程，莫得顿然的变化，这仅仅疾病的不同阶段，其发展历程是换取的。有些东说念主可能如故有了糖尿病的典型症状，然则按照会诊法度，还莫得被会诊为2型糖尿病，这种情况也不荒凉。

　　· 积极联结至关挫折 ·

　　改换生涯边幅是遏抑糖尿病进展的基石。英国医学杂志（BMJ） 2022年9月21日在线发表的一项新究诘指出，在怀胎技艺患有妊娠性糖尿病的女性，通过对持健康的生涯边幅不错将以后患糖尿病的风险缩小90%，其包括保管健康的体重、保持高质料的饮食、依期的体育查验、尽量少饮酒和不抽烟。

　　相配是积极的联结，关于幸免糖尿病的进展至关挫折。《临床内分泌与代谢杂志》于2022年12月2日在线发表的一项新究诘标明，每天多走几步的女性患糖尿病的风险较低。该究诘指出，平均每天走10700步的参与者在接下来的四年中患糖尿病的可能性比平均每天只走6000步的参与者低44%。

　　咱们冷漠每周详少查验五天，每天盘算推算30分钟，不错是10分钟的散播、10分钟在家务作事和10分钟的广场舞。任何体式的联结对咱们的躯壳和大脑王人有克己。

　　单纯的联结频繁不会让咱们的体重显然削弱，它的获益不成肤浅地用体重秤来臆想。关于有糖尿病风险的东说念主来说，查验带来的克己远不啻腰身的缩小。联结不仅可驻扎糖尿病，还故意腹黑、心扉惩办和举座健康等好多方面。

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　　跟着生涯边幅的改换，药物二甲双胍也不错扶助一些臃肿者驻扎糖尿病。究诘标明，二甲双胍可将糖尿病前期发展为糖尿病的几率缩小约三分之一。二甲双胍不错将血液中的糖运输到肌肉细胞和其他组织的中代谢掉，进而缩小了血糖水平。不外，生涯边幅干豫的效用比二甲双胍更好，可将糖尿病发展为糖尿病的几率缩小约60%。

　　关于糖尿病前期的东说念主群来说，重心可能不是减肥，而是如安在基础的看成耐量上对持查验，不要联结当成心血来潮，三分钟热度，要把联结融到日常生涯中去。

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